Здоровое питание в Сочи — в «Паруса на море»: рыба на пару и гриль, морепродукты, свежие салаты, овощи на гриле. Диетическое меню — по запросу.
Почему у моря легче питаться правильно
На отдыхе меняется психология питания: жара снижает аппетит к тяжёлой пище, морские продукты кажутся вкуснее, активность (пляж, прогулки) создаёт правильный расход энергии. В «Парусах» 60% меню — морская рыба и морепродукты: идеальная белковая база при низком калораже.
Диетическое меню по запросу
По запросу шеф-повар предложит: рыба на пару (без масла), гриль-овощи без масла, салат без соуса (оливковое масло и лимон отдельно), сырники без сметаны (с йогуртом), детокс-соки, зелёный смузи. Сообщите официанту о диетических предпочтениях — подстроимся.
Калорийность черноморской кухни
Сибас 100 г: 82 ккал. Мидии 100 г: 77 ккал. Устрицы 100 г: 72 ккал. Греческий салат (200 г): 180 ккал. Рыбная уха (300 мл): 90 ккал. Это одни из самых диетических блюд в ресторанной практике.
Средиземноморская диета у Чёрного моря
Принципы средиземноморской диеты: рыба 3+ раз в неделю, оливковое масло, овощи, бобовые, умеренное красное вино. «Паруса на море» — ресторан, в котором эти принципы реализованы по умолчанию. Отдыхая здесь, вы естественно следуете самой здоровой диете.
Есть ли меню с подсчётом калорий?
По запросу предоставим калорийность блюд. КБЖУ основных позиций — уточняйте у официанта.
Питаться правильно у моря
Забронировать