Паруса на море — ресторан в Сочи
МенюПляжЗабронировать
Блог
Здоровое питание

Диетический завтрак в Сочи: что есть утром у моря

2026-04-22

Диетический завтрак в Сочи — в «Паруса на море»: яйца пашот, авокадо-тост, омлет из белков, йогурт с ягодами, смузи. С 08:00 ежедневно.

ПП-завтрак в «Парусах»

Яйца пашот (2 шт): 140 ккал, 12 г белка. Авокадо-тост: 250 ккал, полезные жиры. Омлет из 3 белков: 100 ккал, 18 г белка, 0 холестерина. Йогурт греческий 150 г с ягодами: 130 ккал, 15 г белка. Зелёный сок (огурец + яблоко + сельдерей + имбирь): 80 ккал.

Завтрак у моря: особый ритуал

Утренний завтрак на открытой террасе — морской воздух насыщен кислородом, аппетит хороший, настроение позитивное. Многие гости отмечают, что в Сочи начинают завтракать осознаннее — не на бегу, а с удовольствием.

Читайте также
Часто задаваемые вопросы

Можно ли заказать omelet с конкретными ингредиентами?

Да, омлет с наполнением на выбор: шпинат, томаты, грибы, сыр — любая комбинация.

Начать день правильно

Забронировать
Теги:диетический завтракППяйца пашотсочиутро
← Предыдущая
Смузи-боул в Сочи: питательный завтрак у Чёрного моря
Следующая →
Омега-3 в Сочи: где получить пользу от морских продуктов
Похожие статьи
Здоровое питание
Здоровое питание в Сочи: правильная еда у Чёрного моря
Здоровое питание
Свежие салаты в Сочи: зелень и овощи у Чёрного моря
Здоровое питание
Вегетарианское меню в Сочи: блюда без мяса у моря